テレビで紹介さていました。ポッコリお腹をストレッチするだけで〜〜たった２週間でマイナス７,5センチ！！！紹介します
お腹を伸ばせ！体をそらせるのだ
ポッコリお腹を改善したい！！その一心で腹筋運動をしてますが〜イマイチ効果がわからない〜〜
ポッコリお腹改善するには〜たったままからだをそらせるストレッチです！！！
１、肩幅に立つ
２、足の指をあげる
３、手を頭の裏に組み、お腹を出さないように、体をそらせる。
４、体をそらせた姿勢で５秒キープ。
＊ この動作を１０回、３セット毎日行う。
モニターになったある女性は２週間でウエストマイナス７.5センチ！！
寝転がってお腹を丸める〜一般的な腹筋運動よりウエストサイズが激減。
１セットだけやったら翌日、お腹の奥の方が筋肉痛になったよ！効いてる証拠
ぽっこりお腹改善ストレッチの効果の原因
インナーマッスルの腹横筋が鍛えられるそうです。
頭の重さが約５キロ、その自重でお腹を鍛えるのです！！！
レッツトライ！！