糖質制限中の外食＊食べて良い物|パン屋ならサラダだけ！ヴィッドフランス編

どーも、糖質制限中のアラフィフとんです！

さっきランチにモスバカーの菜摘を食べたんだけど〜お腹いっぱいにならなかった 🙄 

食後2時間ほどで空腹を感じています。2時間後にはパーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチのトレーニング予約があるので今のうちに間食しときましょ

あたりには回転寿司、そば屋

どの店も糖質高いので却下

 

ヴィッドフランスがあった！

 

パンにはどれくらい糖質が含まれているの？

本来パンにはどれくらい糖質が含まれているのでしょうか？

パンの種類によりますが、パンは糖質を多く含む食べ物です！

パン屋でランチ＊糖質制限中食べていい食べ物とは？

パンもエクササイズコーチの食事指導ではNG

サラダとアイスコーヒーをいただきました。パン屋ならこの組み合わせしかありませんね〜

 

糖質制限中「パン屋でランチ」は無理かも？

パンは小麦を使っているので、どうしても糖質が高くなりがちです。しかし「ふすま」を使って作られているパンなら糖質は低めになります。

パン屋さんで糖質制限中に選ぶなら

 

 

どうしてもフツーのパンが食べたいなら糖質カットサプリを摂る

 

食事指導とパーソナルトレーニングで理想の体になるぞ！！