糖質制限中の外食＊食べて良い物|パン屋ならサラダだけ！ヴィッドフランス編

どーも、糖質制限中のアラフィフとんです！

さっきランチにモスバカーの菜摘を食べたんだけど〜お腹いっぱいにならなかった 🙄 

食後2時間ほどで空腹を感じています。2時間後にはパーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチのトレーニング予約があるので今のうちに間食しときましょ

あたりには回転寿司、そば屋

世の中には、なんでこんなにも糖質が溢れているのか〜涙

どの店も糖質高いので却下

ヴィッドフランスがあった！

さてパン屋で糖質制限中食べてOKなものを探しますよ！

パンにはどれくらい糖質が含まれているの？

本来パンにはどれくらい糖質が含まれているのでしょうか？

パンの種類によりますが、パンは糖質を多く含む食べ物です！

パンの糖質は高すぎデスゥ〜〜

パン屋でランチ＊糖質制限中食べていい食べ物とは？

パンもエクササイズコーチの食事指導ではNG

サラダとアイスコーヒーをいただきました。パン屋ならこの組み合わせしかありませんね〜

ドレッシングの油が、満足感あり。これで夕食までを持たせよう

糖質制限中「パン屋でランチ」は無理かも？

パンは小麦を使っているので、どうしても糖質が高くなりがちです。しかし「ふすま」を使って作られているパンなら糖質は低めになります。

パン屋さんで糖質制限中に選ぶなら

どうしてもフツーのパンが食べたいなら糖質カットサプリを摂る

糖質カットするサプリを飲むのも手ですね！

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