トリキすごいぞ!!鳥貴族でタンパク質補給!!

鳥貴族の味付けたまご食事は大事!!
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居酒屋は〜〜ダイエット中の強い味方ですね^^

特に通称「トリキ」鳥貴族は焼き鳥がおもですから、糖質制限には使えそうです。

さて、今宵は鳥貴族でタンパク質補給と行きますかな〜〜

まずは〜〜味付けたまご

2個あるのは嬉しい限りです!!

タンパク質14、4グラム 😀

鳥貴族の味付けたまご

 

むね肉明太マヨネーズ焼き

タンパク質 19.6g  素晴らしい!!

マヨネーズのような動物性油脂は食欲の暴走を招くなる記事を読みましたが〜糖質制限ではマヨネーズOKという人多し。

鳥貴族ん「むね肉焼き

 

カマンベールコロッケ

カマンベールはチーズだから〜と選んでみましたが〜〜

むむ=炭水化物が30gもありました〜〜〜〜ひゃ〜〜

鳥貴族のカマンベールフライ

でも、この黄色いものは溶かしバターなんです〜〜

脂質とるよ!!!

 

まとめ

焼き鳥でも、部位によってはたんぱく質も少なめ。上手に選んでダイエット!!

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