どーもダイエットと糖質制限してますアラフィフとんです！
居酒屋はダイエット中の強い味方ですね。特にアラフィフとんのお気に入りは通称「トリキ」鳥貴族鳥貴族は焼き鳥がおもですから糖質制限には使えそうです。
さて、今宵は鳥貴族で高タンパク質摂りますかな〜〜
糖質が低くて高タンパク質なメニューを紹介するよ〜〜
鳥貴族で高たんぱく質「味付けたまご」
鳥貴族は焼き鳥屋さん！鳥の卵もあるよ :-D味付けたまご大好き！鳥貴族の味付けたまごは２個も来る！嬉しい限りです！！
タンパク質14.4g タンパク質が豊富だよ
高たんぱく質：むね肉明太マヨネーズ焼き
鳥貴族の焼き鳥、嬉しい事に「鶏むね肉」を使ったメニューが多い！！
鳥の胸肉といえば高タンパクの代表格ですもんね。
お家で鶏むね肉をジューシーに調理するのは難しいけど
鳥貴族の胸肉料理はふんわり柔らかくて美味しいぞ！
鳥貴族の「胸肉明太マヨネーズ焼き」タンパク質 19.6g 素晴らしい！！
マヨネーズのような動物性油脂は食欲の暴走を招くなる記事を読みましたが〜糖質制限ではマヨネーズOKという人多いですよね。アラフィフとんはマヨネーズ大好き！
鳥貴族の海苔、美味しいぞ
チーズは低糖質：鳥貴族の「カマンベールコロッケ」
アラフィフとんはカマンベールチーズ大好きよ！チーズは糖質制限にはOKの食材だ。だから「カマンベールコロッケ」選んでみましたが〜〜のちにネットで調べたら〜
鳥貴族のカマンベールコロッケは
炭水化物が３０gもありました〜〜〜〜ひゃ〜〜
この黄色いものは溶かしバターなんです〜〜↓脂質もすごくとるよ！！！ 😯
ま、鳥貴族は糖質制限食のようなもんだから〜
カマンベールコロッケ１個くらいは食べてもいいよね？
鳥貴族で糖質制限と高タンパク質＊まとめ
いかがでしたか？
鳥貴族の焼き鳥、鶏むね肉を使ったメニューやササミのメニューも多いので糖質制限中やタンパク質を多くとりたい人にもオススメなんです！
お値段も安いし、アラフィフとんは大好きです！
アイラブ鳥貴族！！
外食するお店も上手に選んでレッツ！糖質制限&高タンパク質生活！！