今まで時々しか摂取していなかった脂肪燃焼してくれるサプリメントトナリン。ここ３日ほど毎食後に１粒飲むことを習慣にしたら〜〜
めっちゃくっちゃ、体が調子がいい。体を動かすのが楽しい！なぜこんな効くものが流行らないのか？？調べてみました。
トナリンの容器を翻訳してみた
何が入ってるかな？？
最近は翻訳アプリがあるから外国製のサプリメントを買っても簡単に翻訳できて便利です。少し日本語がおかしいけどそのまま記載します。
使用方法：１日１回、ソフトジェル１杯を食後に服用してください。
サプリメントの事実：
- １回の摂取量：１容器あたりソフトジェル１食分
- １食分あたり：９０量総脂肪多価不飽和脂肪酸トナリン共役リノール酸（CLA)
- FFA８０％、１２００mg
- １日あたりのパーセント値は２０００カロリーの食事に基づいています。
- その他の成分：ゼラチン、グリセリン、水
- NOで着色：牛乳・卵・魚、甲殻類、木のみ、ピーナッツキャラメル
- 混合トコフェロール（保存料として）小麦、酵母、人工フレーバー
- 追加砂糖含有：大豆NATROL LLC
トナリンの原料はサフラワーオイル
サフラワーオイル＝べに花油は安全問かな？
ベニバナの種子から採取される油脂。サフラワーオイルと呼ばれ主に食用油として用いられる。ひまわり油であるサンフラワー油と誤記されやすい。
１９５８年にサラダ油として販売が始まった。１９５７年にオレイン酸を主成分とする紅花の変種が発見され、のちに品種改良によりハイオレイックとして生産されるようになった。
１９９０年代に入るとリノール酸の摂りすぎの弊害が指摘され、従来の高リノール酸タイプからハイオレイックタイプへの転換が進んだ。（ウイッキペディアより）
紅花油って危険な油？？
危険な油だと言われる理由は、豊富に含まれるリノール酸の過剰摂取と製造過程で発生するトランス脂肪酸にあるようです。
品質改良を行いリノール酸の代わりにオレイン酸を多く含んだハイオレイックタイプの紅花油が登場しました。
バランスよく摂取できるのであれば悪い油ではありません。
紅花油を購入するときには、「ハイオレイック」そしてどんな製法で作られているのか調べた方が良い。
共役リノール酸は天然のトランス脂肪酸
過剰摂取があると心筋梗塞や心不全による突然死を４７％も増加させる。
加工品や肉食でトランス脂肪酸が過多になっているとリスクが高くなる。過剰摂取にならないように注意が必要です。
CLAは脂肪を使いやすくし、貯めにくくする
摂取量に気をつければ〜こんなに嬉しい効果があります！！
- 脂肪細胞に蓄積された脂肪を、血中に分解する作用を促進し、
- 分解された脂肪をエネルギーとして消費しやすくする。
- 血中の脂肪を細胞内に取り込んでしまう酵素を阻害、脂肪細胞を太らせるのを防ぐ
