ダイエット

美味しいもの♪

菊芋を皮ごと食べて血糖値対策!美味しい食べ方とは?味噌汁もいいぞ!

血糖値の上昇を抑えてくれるという【菊芋】についてまとめました。どうして血糖値に作用するのか?またおいしい食べ方を解説。
美容・若返り

大山式足指パッドは痛い?かゆい?効果はあるの?大山式足指パッドのメカニズム

靴底が斜めに減る、つまずきやすい〜O脚など悩んでいたら「大山式美ボディ足指パッド」に出会いました。つけてるだけで体に嬉しい変化が!つけているとどんな感じ?痛い?〜実際に買って、大山式足指パッドをつけた感想を紹介しています。
美容・若返り

肥満遺伝子検査を受けたみた!肥満のタイプを知って確実なダイエットを!

肥満遺伝子検査を受けてみました。頬の内側を撫でた棒を郵送するだけ、検査はとっても簡単でした。約2週間でネットで検査結果がわかります。自分で思っていたのとは違う肥満タイプだったのでびっくり。自己流ダイエットだからうまくいかなかったのだと実感しました。
サプリメント

運動前に飲むと脂肪を燃焼してくれるサプリメントはコレ!*トナリンCLA

運動前に飲むと脂肪を効率よく燃焼してくれるサプリメントがあります。それはトナリン。CLAとも言われています。脂肪を燃焼して筋肉もつける作用があるそうです。
トレーニング

モムチャンダイエットを始めたぞ

2022年4月6日よりダイエット始めました!その記録です。
美味しいもの♪

ダイエット中のおやつににおすすめ!女性に嬉しい大豆も摂れる【ソイジョイ】

ステック状でどこでも気軽に食べられるソイジョイ。間食にはソイジョイを食べています。小麦粉を一切使わず大豆だけでできているソイジョイ。そのため糖質の含有量が低く、低GI食品と言われています。ダイエット中におすすめのおやつです。その魅力を分析してみました。
健康

O脚改善?小顔になる?大腰筋を鍛える?【足楽です輪〜】効用と使用して感想

足指につける輪ゴム【足楽です輪〜】を買いました。着けてみての感想を順次アップしてゆきます。その効用効果も解説しています。
ピラティス

ステイホーム中のダイエット!自宅で簡単フィットネス!ピラティスの本

ステイホーム中の自宅でフィットネスのオススメの本を紹介しています。DVD付きでわかりやすく、自分の都合のいい時間にフィットネスできます。ピラティスは場所も取らないし、飛んだり跳ねたりしません。自宅でも安心してフィットネスができます。オススメのDVD付きのピラティス のフィットネス本を紹介します。
美容・若返り

オススメのダイエット本!10キロ痩せて永久キープするダイエット

オススメのダイエット本を紹介します。10キロ痩せて永久にキープするダイエット方法があるのです!
美容・若返り

純ココア*無添加・砂糖不使用で安心でオススメの純ココア

ココアには美容とアンチエイジングに嬉しい成分、食物繊維やミネラル、ポリフェノールが含まれています。しかし一般的なココアは砂糖が加えられています。砂糖を一切加えていないカカオ豆100%の「カカオパウダー」とも言える商品は店頭ではなかなか手に入りません。紹介します。
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