シリカ天然水の効能は?健康と美容にいいらしいぞ!おすすめはどのシリカ水?

ちゃ〜とシリカ天然水美容・若返り
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最近流行ってるシリカ天然水。どのようなものか調べてみました。

 

毎日のむ水だから〜美容と健康にいいものにしたいもんね

健康と美容に良いシリカ

シリカとはケイ素と呼ばれるミネラルのことです。

そのシリカは肌や髪などに含まれコラーゲンの生成に関係すると言われています。

それはっ!アラフィフにはぜひ飲みたいシリカ水だ

 

シリカの効能

■ 肌のハリや弾力を保ちます。

■ 髪や爪を綺麗に保つ

■ 骨を丈夫にする

などなど、美容や健康にいい効能がたくさん。しかし、体で作ることはできません。

食べ物や飲み物でとる必要があります。

 

継続してシリカ水を飲むと以下のようなことが期待できます〜

  • コラーゲンの合成
  •  毒素をデトックス
  •  しわ、たるみなどの皮膚の老化、筋肉の老化を予防改善する
  •  活性酸素を除去
  •  髪や爪の健やかな維持

 

水でシリカをとるのが一番効率的

シリカを含んでいる食べ物はたくさんあります。バナナ・レタス・人参などなど

たくさんあるのですが〜吸収率が水が圧倒的に高いのです。

 

1日にシリカはどれくらいとればいいのか?

1日に30〜50mgが理想的

 

普段のお水をシリカに替えればいいんです

 

 

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