ピラティスはプライベートレッスンがオススメ*理想の体への最短距離

ヨガマットの上のちゃ〜ピラティス
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どーも、アラフィフとんです!

リハビリのためにと通っているピラティス。

ピラティス自体が、リハビリのために開発されたプログラムなので、寝ながらするエクササイズが多いです。無理なく体を鍛えることができます。

リハビリにもなるピラティスはプライベートレッスンがオススメです。

 

理想の体への最短距離

プライベートレッスンは理想の体への最短距離。

インストラクターが自分のためだけのオリジナルレッスンをしてくれます。

 

例えば、肩こりがある、腰痛をなんとかしたい〜と伝えれば、それに特化したレッスンをしてくれます。

人の体は十人十色。自分の悩みに特化したレッスンが受けられます。

 

ピラティスの正確な動きを確認できる

繊細で小さな動きが多いピラティス。

初心者のうちは「これで動きあってるの?」と心配になることが多いです。アラフィフとんもそうでした。

ピラティスの効果を最大限にするためにも、初心者はまずプライベートレッスンがおすすめです。

 

コロナLP

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