むさしの森珈琲で糖質制限?ヘルシーなメニューにカリフラワーライスに変更可能

むさしの森メニュー食事は大事!!

どーも、アラフィフとんです。

体脂肪の増加に高血糖と、年齢が上がるにつれて悩みは尽きません。ちょっぴり糖質制限中。

そんなトンには、「ふわふわパンケーキ」が売りで糖質高い食べ物ばかりがあるイメージのむさしの森珈琲は禁断の地であります。

しかしメニューをよく見てみると、お野菜いっぱいのプレートにお肉が乗ってたり、糖質制限中でも食べてOKなメニューが多いかもと気づきました。

特筆すべきはカリフラワーライスがあること!

糖質制限中でも食べて安心なメニューを探してみました!

 

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むさしの森珈琲のヘルシーメニュー

糖質制限中にも安心!これは糖質を抑えたメニューですね

「野菜畑のガレット〜グリルチキンサラダ仕立て」

むさしの森珈琲のガレット

葉物野菜チキン、ベーコン、ゆで卵トマト〜〜〜

たっぷり野菜に肉や卵のタンパク質もあり栄養満点!!!

税込¥1490ーなり

 

生地にアマニ・カカオを入れ芳ばしく風味づけしたガレット。野菜畑のようにたっぷりと野菜を敷き詰めて具材やスーパーフードをバランスよく盛り付けました。(メニューより)

 

ガレットとはなんぞや???

 

galette:仏、フランス北西部の郷土料理である料理・菓子の名称。「円く薄いもの」を意味するが、特にそば粉のガレットを指すことが多い。(ウイキペディアより)

 

そば粉で作ったクレープということですな〜〜

糖質量を調べたのですが〜〜むさしの森珈琲のメニューやHPには記載はありまっせん!

お野菜たっぷりですから〜〜糖質の吸収の妨げをしてくれます。

 

 

むさしの森珈琲で糖質制限は無理か?

う〜〜ん、食後にどうしても甘いものが食べたくなりました

フローズン ダークモカチップラテ

これ 税込680円なり

むさしの森フローズンモカ

 

エスプレッソとミルク・チョコレート・氷をブレンド。チョコチップの食感が楽しいフローズンドリンク

 

むさしの森フローズンモカ

見るからに、カロリーと糖質が高そうですぅ〜〜〜〜〜

あ〜あ食べてしまった〜〜

 

どうしても甘いものが食べたい時はこれです↓

【袋タイプ】メタバリアEX 112粒 約14日分

 

お食事メニューのライスがカリフラワーに変更可能!!

メニューをみると、ご飯が載っているプレートは全てカリフラワーライスに変更可能

 

むさしの森メニュー

これっは!!!

糖質制限中のトンには嬉しい限り〜〜

カリフラワーライスとは?

海外セレブの間で人気。ご飯をカリフラワーライスにすることで、糖質をカットできます。

カリフラワーライスとは、カリフラワーを細かくしてライス状にしたもの

 

ご飯をカリフラワーにするとこんな嬉しい効果が

糖質を大幅にカット

カリウムが豊富でむくみ改善

食物繊維が豊富なので便秘改善をサポート

ビタミンCが豊富で美肌作りを助ける

 

カリフラワーライスには糖質オフだけでなく美容効果も期待できるんですね。

これは食べない理由が見つからないっ

 

お家でカリフラワーライス食べたたくなったら

 

むさしの森珈琲で糖質制限まとめ

食べるものを賢く選べば、糖質制限中でもむさしの森珈琲に入れるね!

甘いものの誘惑に負けてしまう時は、メタバリア 飲もう 😉

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