どーも、糖質がきになる♪アラフィフとんです。
体脂肪の増加に高血糖と年齢が上がるにつれて悩みは尽きません。ちょっぴり糖質制限中。
そんなアラフィフとんには「ふわふわパンケーキ」が売りで糖質高い食べ物ばかりがあるイメージのむさしの森珈琲は禁断の地であります 😥
しかしメニューをよく見てみるとお野菜いっぱいのプレートにお肉が乗ってたり「糖質制限中でも食べてOKなメニューが多いかも？」と気づきました。
特筆すべきはカリフラワーライスがあること！
むさしの森珈琲で糖質制限中でも食べて安心なメニューを探してみました！
むさしの森珈琲のヘルシーメニュー
糖質制限中にも安心！これは糖質を抑えたメニューですね
「野菜畑のガレット〜グリルチキンサラダ仕立て」
葉物野菜にチキン、ベーコン、ゆで卵、トマト〜〜〜
たっぷり野菜に肉や卵のタンパク質もあり栄養満点！！！税込￥１４９０ーなり
生地にアマニ・カカオを入れ芳ばしく風味づけしたガレット。野菜畑のようにたっぷりと野菜を敷き詰めて具材やスーパーフードをバランスよく盛り付けました。（メニューより）
ガレットとはなんぞや？？？
galette：仏、フランス北西部の郷土料理である料理・菓子の名称。「円く薄いもの」を意味するが、特にそば粉のガレットを指すことが多い。（ウイキペディアより）
そば粉で作ったクレープということですな〜〜
糖質量を調べたのですが〜〜むさしの森珈琲のメニューやHPには記載はありまっせん！
お野菜たっぷりですから〜〜糖質の吸収の妨げをしてくれることに期待 😉
むさしの森珈琲で糖質制限は無理か？
う〜〜ん、食後にどうしても甘いものが食べたくなりました
フローズン ダークモカチップラテ税込６８０円なり
エスプレッソとミルク・チョコレート・氷をブレンド。チョコチップの食感が楽しいフローズンドリンク
見るからに、カロリーと糖質が高そうですぅ〜〜あ〜あ食べてしまった〜〜 :roll
- どうしても甘いものが食べたい時はこれです↓
- 【袋タイプ】メタバリアEX 112粒 約14日分
お食事メニューのライスがカリフラワーに変更可能！！
メニューをよくみるとご飯が載っているプレートは
全てカリフラワーライスに変更可能！
これっは！！！
糖質制限中のトンには嬉しい限り〜〜
カリフラワーライスとは？
海外セレブの間で人気。ご飯をカリフラワーライスにすることで、糖質をカットできます。カリフラワーライスとは、カリフラワーを細かくしてライス状にしたもの。
ご飯をカリフラワーにするとこんな嬉しい効果が
- 糖質を大幅にカット
- カリウムが豊富でむくみ改善
- 食物繊維が豊富なので便秘改善をサポート
- ビタミンCが豊富で美肌作りを助ける
カリフラワーライスには糖質オフだけでなく美容効果も期待できるんですね。これは食べない理由が見つからないっ
- お家でカリフラワーライス食べたたくなったら↓
- >>>> 楽天市場でカリフラワーライスを探す/
むさしの森珈琲で糖質制限まとめ
食べるものを賢く選べば、糖質制限中でもむさしの森珈琲に入れるね！
甘いものの誘惑に負けてしまう時は、メタバリア 飲もう 😉
糖質カットと燃焼サポートのサプリ、最近飲んでます！好きなもの食べたいもん！
ところで〜銀座にお出かけしたらオススメのお店があります。
日比谷ミットタウン内のステーキグリルのお店。こちらでもカリフラワーライスがいただけます！低糖質のお肉とカリフラワーライス！最高の組み合わせ！！
