南雲先生のゴボウ茶おいしいよ!便秘解消とダイエットに効果的とか

美容・若返り
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南雲先生の「ごぼう茶

発売して間もない頃は通販でしか手に入らなかった気がしますが〜最近はドラッグストアでも販売されています。手軽に手に入るのは嬉しい限り!ノンカフェインで煮出しても水出しでもいただけます!ごぼう茶はダイエットにも効果的とか?検証します。

 

ごぼう茶の効果とは?

ごぼうを食べると〜便通が良くなったり、体重が減ったりと〜〜嬉しい変化を感じることができますが〜それはなぜなんでしょう?

 

ごぼうに含まれるイヌリンの効果

 

ごぼうにはイヌリンという水溶性の食物繊維が含まれています。イヌリンの働きは?

  • 腸内の悪玉菌の繁殖を抑える
  • 腸内環境を良くする
  • 便秘の解消
  • 利尿作用

利尿作用により、顔や足のムクミを解消し、肌が綺麗になります。

ごぼう茶に含まれているイヌリン〜いい働きするねぇ〜

 

ごぼうの皮に含まれるサポニンというポリフェノール

 

イヌリンの他に注目すべきはサポニン。ごぼうの皮に含まれるポリフェノールです。

  • 抗酸化作用
  • 抗菌作用
  • 腸の余分な油を分解

腸の余分な油を分解するのでダイエット効果やメタボ解消が期待できます

 

南雲先生のごぼう茶はティーパックで飲みやすい

南雲先生のごぼう茶は3種類の飲み方が楽しめます。

煮出す場合:ヤカンに500〜600ccの水とごぼう茶ティーパック1袋を入れ、沸騰後3分ほど煮出す。
水出しの場合:約400ccの水に1包を入れます。冷蔵庫で2時間ほど冷やして好みの濃さになったらティーパックを取り出して召し上がりください。
カップの場合:1包に対して熱湯をカップ1杯注ぎ、30秒蒸らします。1包で2〜3杯飲めます。

 

カップに注いだのがこちら↓

色が薄いけど〜えぐみやアクもなくまろやかな味わいです

 

南雲先生のごぼう茶は2度おいしい!出し殻が食べられる!

南雲先生のごぼう茶のすごいところは飲み終わった茶殻が美味しくいただけるところです!!

卵焼きに加えたり!汁物の具材にしたり!

ごぼう特有のえぐみがなくてサクサク食べることができます。

茶がらは捨てないでね「いろんな食べ物に混ぜてみる」これは絶対にオススメです!!

 

しかもティーパックは三角形になっていて〜簡単に破ることができます。

 

とんすけはごぼう茶の茶がらを野菜スープに入れたりサラダにかけたりしてます。とっても美味です。

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