糖質カットするサプリ飲みながら血糖値測ってみた

血糖値測ってるんでしサプリメント
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さて〜今日もフリースタイルリブレを使って血糖値を測定しましたよ〜

アボットジャパン FreeStyleリブレ センサー アプリケーター(1個)[abbott フリースタイル リブレ]

起床後、空腹時血糖値は〜〜 97

 

おお〜今日は低いぞ〜^

昨日は110もあったからね〜〜

 

朝食前に糖質をカットするサプリ:幻糖美人カットカットを3粒飲みました

朝食後1時間の血糖値 103

2時間ご124

おおっ〜〜測定を始めて〜初めて血糖値が標準値内になりました

*食後血糖値の標準 100〜140mg/dl

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昼食

昼食まえにはカットカットを3粒、いのちのユーグレナ1粒

昼食ご1時間の血糖値 145

2時間後        142

 

今日のおやつはガストのパンケーキ

ガストのパンケーキ

時々無性にガストのパンケーキが食べたくなる。

ストロベリーソースのベリーベリーパンケーキ 599円(税抜)

689kal  塩分1,5g

 

 

最近、レストランってカロリーや塩分表示あるところ多いけど〜

糖質量明記してほいよね〜〜

 

でもきっと〜あまりにも高すぎて書けないのでしょう〜〜〜

パンケーキ食べる前に、幻糖美人カットカットを5粒、いのちのユーグレナを2粒摂取

 

飲み物は〜糖質0のアイスティーや紅茶で我慢してましたが〜〜大好きなバニラオレも飲みたくなり、飲んでしまいました。

ガストのバニラオレ

食後1時間の血糖値  180

ま、この程度の上昇なら良しとしましょう。

ラーメンライス食べた時は220になりましたから〜〜〜

 

余談ですが〜〜ガストって注文する方法タブレットになったのですね〜〜

ガストのタブレット

夕食

夕食前には血糖値は93まで下降。

普段、110くらいあったので〜今日はいい数値かと思います。サプリが効いてるのかな??

 

サプリメントは切らしてしまいました〜〜

夕食は、野菜スープにお餅を入れました。食後1時間半で数値は158

う〜〜ん、やっぱりサプリ飲まないと数値が上がるような〜〜

 

今日の感想

糖質をカットする幻糖美人〜なんかいい感じに効いていた気がします。

 

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