さて〜今日もフリースタイルリブレを使って血糖値を測定しましたよ〜
アボットジャパン FreeStyleリブレ センサー アプリケーター（1個）[abbott フリースタイル リブレ]
起床後、空腹時血糖値は〜〜 ９７
おお〜今日は低いぞ〜＾
昨日は１１０もあったからね〜〜
朝食前に糖質をカットするサプリ：幻糖美人カットカットを３粒飲みました
朝食後１時間の血糖値 １０３
２時間ご１２４
おおっ〜〜測定を始めて〜初めて血糖値が標準値内になりました
＊食後血糖値の標準 １００〜１４０mg/dl
昼食
昼食まえにはカットカットを３粒、いのちのユーグレナ１粒
昼食ご１時間の血糖値 １４５
２時間後 １４２
今日のおやつはガストのパンケーキ
時々無性にガストのパンケーキが食べたくなる。
ストロベリーソースのベリーベリーパンケーキ ５９９円（税抜）
６８９kal 塩分1,5g
最近、レストランってカロリーや塩分表示あるところ多いけど〜
糖質量明記してほいよね〜〜
でもきっと〜あまりにも高すぎて書けないのでしょう〜〜〜
パンケーキ食べる前に、幻糖美人カットカットを５粒、いのちのユーグレナを２粒摂取
飲み物は〜糖質０のアイスティーや紅茶で我慢してましたが〜〜大好きなバニラオレも飲みたくなり、飲んでしまいました。
食後１時間の血糖値 １８０
ま、この程度の上昇なら良しとしましょう。
ラーメンライス食べた時は２２０になりましたから〜〜〜
余談ですが〜〜ガストって注文する方法タブレットになったのですね〜〜
夕食
夕食前には血糖値は９３まで下降。
普段、１１０くらいあったので〜今日はいい数値かと思います。サプリが効いてるのかな？？
サプリメントは切らしてしまいました〜〜
夕食は、野菜スープにお餅を入れました。食後１時間半で数値は１５８
う〜〜ん、やっぱりサプリ飲まないと数値が上がるような〜〜
今日の感想
糖質をカットする幻糖美人〜なんかいい感じに効いていた気がします。
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19f02810.11ee9a93.19f02811.7357e49f/?me_id=1267366&item_id=10000009&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsixthsenselab%2Fcabinet%2Fsslab%2Fnew_cut%2Fimgrc0073276574.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsixthsenselab%2Fcabinet%2Fsslab%2Fnew_cut%2Fimgrc0073276574.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
