さて〜今日もフリースタイルリブレを使って血糖値を測定しましたよ〜
アボットジャパン FreeStyleリブレ センサー アプリケーター(1個)[abbott フリースタイル リブレ]
起床後、空腹時血糖値は〜〜 97

おお〜今日は低いぞ〜^
昨日は110もあったからね〜〜
朝食前に糖質をカットするサプリ:幻糖美人カットカットを3粒飲みました
朝食後1時間の血糖値 103
2時間ご124

おおっ〜〜測定を始めて〜初めて血糖値が標準値内になりました
*食後血糖値の標準 100〜140mg/dl
昼食
昼食まえにはカットカットを3粒、いのちのユーグレナ1粒
昼食ご1時間の血糖値 145
2時間後 142
今日のおやつはガストのパンケーキ
時々無性にガストのパンケーキが食べたくなる。
ストロベリーソースのベリーベリーパンケーキ 599円(税抜)
689kal 塩分1,5g

最近、レストランってカロリーや塩分表示あるところ多いけど〜
糖質量明記してほいよね〜〜
でもきっと〜あまりにも高すぎて書けないのでしょう〜〜〜
パンケーキ食べる前に、幻糖美人カットカットを5粒、いのちのユーグレナを2粒摂取
飲み物は〜糖質0のアイスティーや紅茶で我慢してましたが〜〜大好きなバニラオレも飲みたくなり、飲んでしまいました。
食後1時間の血糖値 180
ま、この程度の上昇なら良しとしましょう。
ラーメンライス食べた時は220になりましたから〜〜〜
余談ですが〜〜ガストって注文する方法タブレットになったのですね〜〜
夕食
夕食前には血糖値は93まで下降。
普段、110くらいあったので〜今日はいい数値かと思います。サプリが効いてるのかな??
サプリメントは切らしてしまいました〜〜
夕食は、野菜スープにお餅を入れました。食後1時間半で数値は158
う〜〜ん、やっぱりサプリ飲まないと数値が上がるような〜〜
今日の感想
糖質をカットする幻糖美人〜なんかいい感じに効いていた気がします。
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