どーもアラフィフとんです！
50を過ぎると、食事制限や運動にヨガと、何にやっても痩せなくなってきましたぁ〜
そんな時ネットでふと見かけた広告に釘ずけ！
- AIがトレーナー
- 一回のトレーニング時間は立ったの30分
- 女性専用
- 朝の5時から営業
ネットで広告を見て！これだ！と感じるものがありました。
ファディーというフィットネスジムです。
あれれ？以前通っていたカーブスと酷似してるところもあるよ〜
検証します！
共通点＊どちらもビルの一室シャワー無し
以前トンが通っていたカーブスは雑居ビルの１室。ファディーも雑居ビルの１室。
つまり狭いお部屋でもトレーニングができるのは同じ。
狭いので更衣室は２つだけも同じ。カーテンで仕切られた簡単な作りなのもまったく同じで驚きました。
シャワーはファディーもカーブスもありません。
共通点＊どちらも女性専用フィットネスジム
ファディーもカーブスも女性専用のフィットネスジム。
女性専用のフィットネスジムは世間にたくさんありますが〜
驚いたのはトレーナー。
若くてハツラツ元気な女性たち、IDカードを首から斜めに下げていているところが、カーブスとファディーはそっくり！
ま、ジムのトレーナーが元気なのは当たり前か？
共通点＊トレーニング時間が30分予約不要
ファディーもカーブスも１回のトレーニング時間は３０分と謳っています。
確かカーブスは着替えも入れて30分でした。
ファディーはトレーニングが３０分ぎっしり。
入会したら、最初は予約してトレーナーの指導のもと運動の仕方を覚えるのも同じです。
共通点＊筋トレと有酸素運動のサーキットトレーニング
カーブスでは英語のアナウンスが流れると、次の運動へと移動してゆくスタイル。
油圧式マシンと足踏みなど有酸素運動を交互に繰り返します。
ファディーも同じ。アナウンスが流れたら筋トレやめて有酸素運動をします。
え？まったく同じじゃん！！
カーブスとファディーはめっちゃ似てる！！
でも違うところは全く違う！
相違点を検証します！
相違点＊ファディーは自分だけのプログラム
ファディーは、トレーナーとカウンセリングし、トレーナーが自分だけの運動プログラムを作ってくれます。
ワシの場合、肩こりがひどいと伝えたら、肩こり解消のため肩の運動を多めに組み込んでくれたよ！
大きなスマホの中にいるAIトレーナーが動きを見せてくれます。それに合わせて、ダンベル、トレーニングチューブ、メディシンボールなどを駆使して、一回のトレーニングにつき15種類の運動をします。
AIトレーナーには、ものすごい数のトレーニングが組み込まれていて、その中から個人の目標にあった運動を、動いて見せてくれるのです。
人間のトレーナーが時々声をかけ、サポートしてくれます。そこはカーブスも同じですね。
トレーニング開始から４５日経過すると、トレーナー（人間 😉 ）のカウンセリングがあり、体の変化に合わせて運動種目を変えてゆきます。
カーブスは、油圧式のマシンが数種類。毎回、おんなじ運動の繰り返しです。今思うとよく１年間飽きずに通ったなあ〜と感心します。
相違点＊営業時間がまったく違う
カーブスは、仕事をしていない人、またはパートの人向けの営業時間かな〜と思います。
カーブスに通ってる時、ワシはパートで働いてました。通う時間のやりくりが大変だった〜
ファディーは、フルタイム働いていてもまったく問題ない営業時間です。
朝5時から空いているというのにものすごく惹かれました！朝活にもってこいです！
それに朝に運動すると１日代謝が上がるという話も聞いたので、朝に運動したいのです〜
爽やかに１日をスタートしたいよ！！
しかしファディーには無人営業の時間があります。
トレーナーがジムにいる時間は10時から19時までです。
トレーナーがいなくてもトレーニングできるのは、大きなスマホの中にいるAIトレーナーが指導してくれるからなんです！
誰かの動きに合わせて運動するだけならユーチューブで足りるんじゃないの？
という意見も出るでしょう。ワシも最初はそう思いました 😕 〜
この大きなスマホのような機械は単なる画面ではないのです。
動きが正しいか？速度はちょうどいいか？などなど判定しているのです！
自宅でDVDやユーチューブに合わせて運動するのとは、まったく次元が違うのです！
どれだけ頑張れたかその成果を記録。次に紹介するアプリで見ることができます。
相違点＊アプリで自分の運動の成果が一目瞭然
ファディーは入会すると専用アプリをスマホに入れます。この専用アプリは、トレーニングの運動強度やどこの筋肉を使ったかなど視覚的にトレーニングを把握できます。
ランキング機能が楽しい！運動量を世界中のファディに通っている人と競うことができます。
食事を記録することもできます。
カーブスとファディーの共通点と相違点まとめ
とってもよく似ている２つの女性専用フィットネスジムを検証しました。
カーブスは、1年前に通っていたので、現在と情勢は変わっているかもしれません。また店舗により更衣室の数も違うかも〜〜
あくまで個人目線で検証してみました。ご了承くださいませ！