笑顔は美肌に繋がるとか？？？美容の面から見た笑顔のメリットについて調べて見ました。
笑顔は表情筋を鍛えて美肌に導く
顔には２０種類以上の表情筋があります。しかし、普通に生活しているだけでは
約３０％しか使われていません！！
笑うと、顔全体の筋肉が動き表情筋が鍛えられ、シワやたるみの予防になります。
笑顔は血行促進して美肌へ
大笑いした時には体が深呼吸や腹式呼吸のように大きく空気を取り込んだ状態になります。
体に酸素が多く取り込まれたり、大笑いで体や顔の筋肉が動くことで血行が良くなります。
それにより新陳代謝が上がり美肌に繋がります。
自律神経が整い美肌に
ホルモンバランスが乱れると、肌・髪などの美容面にトラブルが起きる場合があります。ホルモンバランスと大きな関係があるのが自律神経。
自律神経には、体を緊張させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」があります。
ストレスなどが加わると、この自律神経のバランスが崩れてしまい様々な不調に繋がります。
笑うことで〜自律神経のバランスを整えることが期待できます。
まとめ
笑顔は肌に良いのです
なんとっ、作り笑顔でもOK。口角をあげて笑顔の形を作るだけでも本当に笑った時と同じ効果を得られます。
笑顔で美肌を目指そう！！！
表情筋を鍛える器具もあります！
