肥満遺伝子検査を受けたみた!肥満のタイプを知って確実なダイエットを!

肥満遺伝子検査キット美容・若返り
肥満遺伝子検査キット
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どーもアラフィフとんです!

歳を重ねるごとにダイエットしても痩せなくなってきたよ〜

流行りのダイエット法に飛びついては〜

  • 炭水化物を抜いたり
  • 8時間ダイエットに挑戦したり
  • はたまた脂質をたくさん取ったり〜

しかし、何をやってもどんなダイエットをしても、増えた脂肪はびくともしない〜

なぜだ?なぜなんだ〜〜!!と悩んでいたとき、ジムで肥満遺伝子検査を進められたよ〜

  • どんなふうに検査するの?
  • 肥満遺伝子って?
  • 遺伝子別にどんなダイエットをすればいいの?

まとめてみたよ!あなたのダイエットの参考にしてね!

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肥満遺伝子検査とは?

人間の体には肥満に関与する遺伝子がある。

その肥満に関わる遺伝子を調べることにより

  • 肥満のタイプ
  • 太る原因

が判明するのです!

 

闇雲に流行りのダイエット方に走るより

自分の太る原因が分かればダイエットはより楽になるぞ!

 

肥満遺伝子検査は簡単!

キットの採取棒で頬の内側を擦って、封筒に入れて郵送するだけ!

約2週間で検査結果をネットで確認できます。

日本人の肥満は4タイプに分類されます

なんとっ!日本人の肥満は4種類に分類されるとのこと!

りんご型: 糖質で太りやすいタイプ
洋なし型脂質で太りやすいタイプ
バナナ型筋肉がつきにくいタイプ
アダム・イブ型生活習慣に問題ありタイプ
肥満遺伝子検査を受けると、自分が以上の4種類のうち何に分類されるかが判明します。
そのタイプ別のダイエット方法を教えてくれるので、その指示に従ってダイエットを進めて行きましょう。
アラフィフとんは、意外にも洋なし型でした!脂肪が多いのは糖質が原因と思い込んでいたのでびっくり!

だから糖質制限だけではダイエットがうまくいかなかったわけだ〜

洋なし型はこんなダイエットをするといいぞ

肥満遺伝子が洋なし型さんは、

脂質の過剰摂取により、下半身中心に脂肪がつきやすいタイプ
ダイエットは、低脂質食・下半身引き締め運動を!
洋なし型さんは以下のようなタイプ
1、太るのは下腹部・お腹・太ももから。触るとパンパンに硬いので筋肉と勘違いしてしまうことも!
2、食べないダイエットはNG,炭水化物を減らしても効果なし。油ものに注意する
3、大好物は脂質、唐揚げやフライ、クリーム系のコッテリしたものが好き
4、体が冷えやすい、特に子宮の周り。子宮系の病気に注意

うわ〜びっくりするぐらい、自分に当てはまっています!

ご飯を減らすダイエットをしていた時は、唐揚げばかり食べていました。MEC食というダイエット法、ステーキや唐揚げ、卵など〜ご飯を食べずにモリモリ食べていました。自分にあっていなかったダイエットだったんですね〜どうりで、痩せなかったわけだ。
腰回りがいつもすごく冷えてます。
お腹も太もももパンパン!
すごいなぁ〜遺伝子検査!

洋なし型タイプの食事はこうする

脂質の摂取量を減らす:おかずよりご飯を食べる
体を温める食材をとる:ネギや生姜など

我慢していたご飯、食べてもいいなんて嬉しいです〜

肥満遺伝子検査を受けた感想

糖質制限が流行っていたので、ご飯をまったく食べずに、ステーキや唐揚げ食べてた〜

まったく逆のことをしていたとは愕然。

遺伝子検査受けてよかったです!

何を食べたら良いのか細かく説明してくれるので安心です。

遺伝子検査受けてよかった!

 

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