アラフィフとん

健康

血糖値とは何??

血糖値とは血中のブドウ糖の濃度のこと。高くても低くても体に不具合をもたらします。高血糖・低血糖の基準値とは?体の不具合を解消する方法。血糖値測定について調べました。
美容・若返り

シリカ天然水*霧島天然水

どーも、とんすけです。お水大好き!!夏も近づいてきて〜1日に飲む水の量が増えてきました。シリカ水である「霧島天然水」を購入して観ました。 シリカ水とは? シリカとはケイ素のことです。 継続して飲むと〜 ● コラーゲン...
ちゃ〜のお部屋

子猫のちゃ〜さん!とんすけのお家に来て21日目*ウェットフードは1日5袋

我が家に来て21日目のちゃ〜
健康

今日のリブレの数値

今日もフリースタイルリブレで血糖値測定。本日はサプリメントも飲用して変動を確認しました。糖質をカットする「幻糖美人カットカット」とユーグレナ高含有サプリ「いのちのユーグレナ」も併用。またまた驚きの発見がありました。
美味しいもの♪

糖質制限中でも食べてOK?レーズンバターでダイエット?太る?

レーズンバターは糖質制限中に食べてもOKな食材なんでしょうか?糖質制限中でもバターはOKだとい意見多いですよね。ならレーズンバターはどうだ?小岩井のレーズンバターのカロリーや炭水化物量など調べて検証してみました。果たしてレーズンバターは糖質制限中のおやつになり得るのでしょうか?
美容・若返り

春先の敏感肌はなぜ起こる?原因と対策*コラーゲンやプロテオグリカンなどを摂ろう

春先の季節の変わり目には、お肌がカサカサするなど敏感肌になりがち。春先はホコリや花粉、乾燥、紫外線などお肌の大敵な条件が揃います。春先の敏感肌になるお肌のために、必要な美容成分を調べました。
美容・若返り

ふけかゆみを抑えて頭皮ケア!ファイテンのシャンプー&トリートメントはいいぞ

ふけかゆみ、頭皮の匂いを防ぎ、髪や頭髪を健やかに保つシャンプー。ファイテンのスキャルプケアシャンプー。水溶化技術でゴールドが溶けています。
美容・若返り

肩甲骨を寄せて巻き肩解消!たすき掛け効果のある姿勢矯正ベルト買ってみた

巻き方が悩みなんです。巻き肩のせいで肩こりがひどく猫背。姿勢を正そうと努力はしているのですが体に長年染み付いた癖はなかなか取れません。そんな時たすき掛け効果で巻き肩を解消してくれる姿勢矯正ベルトを見つけました。どのように巻き方が解消されるか検証。
美容・若返り

大山式足指パッドは痛い?かゆい?効果はあるの?大山式足指パッドのメカニズム

靴底が斜めに減る、つまずきやすい〜O脚など悩んでいたら「大山式美ボディ足指パッド」に出会いました。つけてるだけで体に嬉しい変化が!つけているとどんな感じ?痛い?〜実際に買って、大山式足指パッドをつけた感想を紹介しています。
ピラティス

ピラティスでダイエット!ピラティスマットやピラティスボールでトレーニング

足立区北千住にあるゼン・プレイス・ピラティス北千住でコアの意識を高めるレッスンに参加しました。初めてピラティスボールを使いました。ボールを使うことによりより体幹を意識して動くことができました。いい感じに体幹に効いてます。
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