どーもアラフィフとんです!
ステイホームが長引きますね〜散歩をするにもマスクはしなければならないし、人との接触もきになる。
そんな昨今にオススメなのは自宅で運動してダイエット!とんが買って良かったと愛用しているステッパーを紹介します!
自宅で運動!アルインコのステッパー

保護ねこのちゃ〜さん、ステッパーの上がお気に入り!
我が家の子猫ちゃ〜の乗り物と化していたステッパーであるが〜
アラフィフとん、ご飯をいっぱい食べてしまった後の血糖値が266という数値を叩き出したので〜〜 😯
久しぶりに〜(2ヶ月ぶりくらい)自宅でステッパーに乗りました。20分の運動です。

このステッパー可愛でしょ?ポップな色がたまりません〜
おすすめはアルインコのミニステッパー
お部屋の中に置いて〜自宅で気が向いた時にトレーニング。ステッパーは踏むだけでいいんです。
ステッパーのステップ運動で期待できる効果
- 有酸素運動における脂肪燃焼
- 心肺機能の向上
- 基礎代謝の向上
- 下半身のシェイプアップ
- 脚の筋力アップによる転倒防止やバランス感覚の向上
自宅でステッパー*20分の運動のおかげで〜〜
アラフィフとんの血糖値は209。
さらに30分ご155と緩やかに下降してゆきました。
ミニステッパー届きましたぞ!
冬は寒いので〜〜外でウオーキングがツライ〜で、お家の中で足腰を鍛えられるというステッパーを購入しました。
こんな大きな箱に入って到着。
大きいけれど軽いのです。
蓋をあけると〜〜
パステル系のグリーンが可愛いです
取り扱い説明書とステッパーの下に敷くマット
仕様は自宅のみ
電池を入れるとカロリーやステップス数を表示できます
お家の中で気軽にステップを踏むのだ
思いついた時に自宅で簡単にできる有酸素運動です。おすすめです!
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ステッパーはちゃ〜の乗り物
ちゃ〜ギャラリー

ふふふ〜かわいい〜〜ネコバカです
血糖値はフリースタイルリブレで測りました
血糖値測るのオススメ