どーもアラフィフとんです！
ステイホームが長引きますね〜散歩をするにもマスクはしなければならないし、人との接触もきになる。
そんな昨今にオススメなのは自宅で運動してダイエット！とんが買って良かったと愛用しているステッパーを紹介します！
自宅で運動！アルインコのステッパー
保護ねこのちゃ〜さん、ステッパーの上がお気に入り！
我が家の子猫ちゃ〜の乗り物と化していたステッパーであるが〜
アラフィフとん、ご飯をいっぱい食べてしまった後の血糖値が２６６という数値を叩き出したので〜〜 😯
久しぶりに〜（２ヶ月ぶりくらい）自宅でステッパーに乗りました。２０分の運動です。
このステッパー可愛でしょ？ポップな色がたまりません〜
おすすめはアルインコのミニステッパー
お部屋の中に置いて〜自宅で気が向いた時にトレーニング。ステッパーは踏むだけでいいんです。
ステッパーのステップ運動で期待できる効果
- 有酸素運動における脂肪燃焼
- 心肺機能の向上
- 基礎代謝の向上
- 下半身のシェイプアップ
- 脚の筋力アップによる転倒防止やバランス感覚の向上
自宅でステッパー＊20分の運動のおかげで〜〜
アラフィフとんの血糖値は２０９。
さらに30分ご１５５と緩やかに下降してゆきました。
ミニステッパー届きましたぞ！
冬は寒いので〜〜外でウオーキングがツライ〜で、お家の中で足腰を鍛えられるというステッパーを購入しました。
こんな大きな箱に入って到着。
大きいけれど軽いのです。
蓋をあけると〜〜
パステル系のグリーンが可愛いです
取り扱い説明書とステッパーの下に敷くマット
仕様は自宅のみ
電池を入れるとカロリーやステップス数を表示できます
お家の中で気軽にステップを踏むのだ
思いついた時に自宅で簡単にできる有酸素運動です。おすすめです！
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ステッパーはちゃ〜の乗り物
ちゃ〜ギャラリー
ふふふ〜かわいい〜〜ネコバカです
血糖値はフリースタイルリブレで測りました
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血糖値測るのオススメ
