おすすめのステッパーで自宅で効果的にダイエット

ステッパーに乗るちゃ〜トレーニング
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どーもアラフィフとんです!

ステイホームが長引きますね〜散歩をするにもマスクはしなければならないし、人との接触もきになる。

そんな昨今にオススメなのは自宅で運動してダイエットとんが買って良かったと愛用しているステッパーを紹介します

自宅で運動!アルインコのステッパー

ステッパーはちゃ〜の乗り物

保護ねこのちゃ〜さん、ステッパーの上がお気に入り!

我が家の子猫ちゃ〜の乗り物と化していたステッパーであるが〜

アラフィフとん、ご飯をいっぱい食べてしまった後の血糖値が266という数値を叩き出したので〜〜 😯

 

久しぶりに〜(2ヶ月ぶりくらい)自宅でステッパーに乗りました。20分の運動です。

このステッパー可愛でしょ?ポップな色がたまりません〜

おすすめはアルインコのミニステッパー

お部屋の中に置いて〜自宅で気が向いた時にトレーニング。ステッパーは踏むだけでいいんです。

ステッパーのステップ運動で期待できる効果

  • 有酸素運動における脂肪燃焼
  • 心肺機能の向上
  • 基礎代謝の向上
  • 下半身のシェイプアップ
  • 脚の筋力アップによる転倒防止やバランス感覚の向上

自宅でステッパー*20分の運動のおかげで〜〜

アラフィフとんの血糖値は209。

さらに30分ご155と緩やかに下降してゆきました。

 

ミニステッパー届きましたぞ!

冬は寒いので〜〜外でウオーキングがツライ〜で、お家の中で足腰を鍛えられるというステッパーを購入しました。

 

こんな大きな箱に入って到着。

アルインコみにステッパーの箱

大きいけれど軽いのです。

蓋をあけると〜〜

箱に入るアルインコミニステッパー

パステル系のグリーンが可愛いです

箱から出したばかりのアルインコミニステッパー

 

取り扱い説明書とステッパーの下に敷くマット

 

 

 

仕様は自宅のみ

アルインコミニステッパー

 

電池を入れるとカロリーやステップス数を表示できます

アルインコのミニステッパー

 

お家の中で気軽にステップを踏むのだ

アルインコのミニステッパーに乗ってみた

 

 

思いついた時に自宅で簡単にできる有酸素運動です。おすすめです!

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ステッパーはちゃ〜の乗り物

ちゃ〜ギャラリー

ふふふ〜かわいい〜〜ネコバカです

 

血糖値はフリースタイルリブレで測りました

血糖値測るのオススメ

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