2019-11

美容・若返り

レチノールとは?反応と使い方*オススメのレチノールAはコスパ最高!

レチノールの効果・効能はどのようなものがあるのでしょうか?シワやシミに効果があるようです。海外よりの輸入でレチノール高配合のクリームを使用して見ました。。使いすぎると肌の乾燥を招きますが、用法をきちんと守ればシワやシミにかなりの効果が期待できるようです。
ピラティス

ピラティスの体験レッスン口コミ!簡単?効果は?ダイエットになるか検証

ゼンプレイス上野でピラティスの体験レッスンを受けました。その口コミ、どんな風に体験が行われるか紹介。ピラテイストは何か?ヨガとの違いなど解説。今回はマジックリングを使って脚に特化したレッスンでした。運動強度はほどほどなのですが〜足の筋肉に効いてる感じがわかります。
日常のもろもろ

さるびあ丸の進水式に行きたかったなぁ

退院後、まだ体調が万全でないので旅行はキャンセル↓ 今日は下関の造船所で新造船・三代目「さるびあ丸」の進水式が行われました。 「さるびあ丸」とは〜 東海汽船のお船で、竹芝埠頭から伊豆七島を結んでいます。 とん...
ピラティス

ピラティスとは何か?呼吸法やヨガとの違い

ゼン プレイスピラティスに入会したらまず初めはピラティスについて学ぶクラスに参加しましょう。体のしくみ、呼吸の仕方、ピラティスの歴史について少人数で学びます。これで理解を深めてピラティスのレッスンに励んで行きましょう。
ピラティス

老眼を改善方法の一つ!老眼にピラティスを体験してみて!

老眼や近視のための目のためのピラティス「目ビラ」のクラスがゼンプレイスピラティスで始まりました。いち早く体験会でその効果を実感。レッスンが終わったあとは、視界が明るくなりひらけた感じ。驚きの「目のためのピラティス」体験の紹介です。
ピラティス

老眼の改善方法*あるトレーニングで老眼がいい感じに🖤それはピラティス

ピラティスを体験した後は「視界が明るく」なる感じする人が多いそうです。そこで通常のピラティスを「老眼・近視」の改善に特化したクラスに参加しました。体を動かしながら目も動かしたり、呼吸とともに動いてゆくピラティスは気持ちいいです。
ちゃ〜のお部屋

2019年11月10日のちゃ〜*ペットボトルより小さいぞ!

どーも、ちゃ〜ママとんすけです。今日は2019年11月10日のちゃ〜です。脳卒中で自宅療養中のとんすけのところに来てくれた保護猫のちゃ〜。ちゃ〜のおかげてとんすけは元気に生きてます。ちゃ〜の成長記録です。
ちゃ〜のお部屋

とんすけのお家に来て11日目のちゃ〜

今日は天気がいいので〜ゲージから出て日向ぼっこです。お部屋からお外を初めてみました。
ちゃ〜のお部屋

捨て猫を拾ったら*駐車場の片隅で泣いてた子ネコ[ちゃ〜]との出会い

病気療養中に子ネコを保護しました。まずは動物病院に連れてゆき健康状態を把握。感染症の調査や予防接種。ノミやダニの駆除も必要です。保護した子ネコは生後50日くらい。病院での検査を記録してます。縁を感じるので飼うことにしました。1日目の記録です。
ちゃ〜のお部屋

ちゃ〜はお布団の中

今日は1日中 雨 寒いです〜〜 ちゃ〜も布団から出られません。 まろとシロは珍しく〜〜仲良くストーブに当たっています。
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