2019-08

トレーニング

エクササイズコーチのプロテインがパワーアップ!成分は?

パソーナルトレーニングジム【エクササイズコーチ】にはオリジナルプロテインがあります。これが優れもの。その成分を紹介します。
サプリメント

プロテインには3つの種類があります!ソイ・ホエイ・ガゼイン違いを解説

プロテインの種類は3つ。ホエイ・ソイ・ガゼイン。それぞれの特徴と期待できる効果をまとめました。
サプリメント

すみでダイエット???飲んで大丈夫なの??

ハイウッドセレブで評判?とネットで見かけ〜気になってるチャコールダイエット。炭を飲むというチャコールダイエットなるものが海外で人気とか? 調べて見ました。 炭(活性炭)を飲む 炭は、老廃物や毒素を排出るすデトックス効果が高...
美容・若返り

飲むと若返る中国茶*白茶(はくちゃ)とは?オススメはどれ?

アンチエイジングになるという白茶。発酵工程を少しだけ入れた弱発酵茶。六大茶(青茶、黒茶、黄茶、紅茶、緑茶、白茶)の中でもっともシンプルに作られたお茶。
美味しいもの♪

むさしの森珈琲で糖質制限?ヘルシーなメニューにカリフラワーライスに変更可能

甘いものばかりのイメージがある「むさしの森珈琲」糖質制限中は敬遠してしまいがち。でもお食事はご飯を【カリフラワーライス】に変更可能なことを知りました。カリフラワーライスを食べるとどんな嬉しいことがあるのか調べて見ました。
美味しいもの♪

コンビニで糖質制限食が買える!*ササミステック見つけた

常温保存ができてそのまま食べられる「ササミステック」を見つけました!!コンビニでも購入できますがネットでも注文できる。持ち運びに便利なので小腹が空いたら気軽にタンパク質補給。糖質が少ないので糖質制限食としても活用可能。そのままでも食べられますがサラダに乗せたり、おにぎりにプラスしてタンパク質を補給も可能!
トレーニング

短時間で効果抜群トレーニング?1日わずか4分だけ

「運動しなくちゃ〜 :roll: 」とジムに通うには時間が必要。移動して着替えて〜〜筋トレや有酸素運動をすれば1時間はかかる。そのあとお風呂に入って〜〜頭乾かして、人前に出れるくらいに化粧して、着替えて帰る。 全ての行程に3時間は必要...
サプリメント

しなやかな筋肉を作るサプリメント*トナリン

トナリンは脂肪をつきにくくし、筋肉を作ることを助けます。アメリカではボディビルダーの間で人気とか。成分やどのようなタイミングで飲めば効果があるか調べて見ました。
美味しいもの♪

高脂質ダイエット!肉の脂身を食べてダイエット??食べるのは牛脂!!

ツイッターで体重減の様子を公表している人を発見。なんなんだ?と気になり。本を購入「まさか!の高脂質ダイエット」断糖をして高脂質食にするというモノ。早速、牛脂なるものを購入してみました。
サプリメント

最近流行りの「MCTオイル」はどんな効能があるの?

最近、テレビCMで見かけるMCTオイル。オイルには「体に油」「体に悪い油」があるとよく聞くけど〜〜 MCTオイルはどんな風に体に良いのでしょうか??? 糖質制限中のエネルギー補給になる 糖質制限中は油を減らしがちです。でも。油は...
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